Nós
mães, passamos seis meses envolvidas com o bebê, vivendo em um
mundo paralelo de amamentação exclusiva, pois tudo o que ele
precisa é do peito, para ser alimentado, nutrido e ter sua sede
saciada. Mas, próximo de completar seis meses de idade, muitas mães
começam com a seguinte preocupação: “qual alimento darei para o
meu bebê?” Primeiro, é necessário se organizar com uma
alimentação e depois com uma rotina de horários... O peito é tão
prático, que dá até vontade de permanecer nele por mais tempo, uma
vez que com o bebê mamando no peito você tem certeza de que ele
está recebendo o melhor alimento, os melhores nutrientes, muita
imunidade e que não fará nenhum mal a ele. Já com a alimentação
vem a preocupação do que oferecer, quantidades, temperos ou não,
se usa óleo ou não, etc.
O que
muitas mães se esquecem, é que na introdução alimentar o bebê
irá experimentar os alimentos, então não tenha pressa, não se
preocupe se ele não está querendo comer ou se ele está rejeitando
a comida, o seu leite continuará sustentando ele, continuará sendo
a principal fonte de alimento dele, a comida será apenas um
complemento. A partir de um ano de idade, que a comida passa a ser o
alimento principal e o leite materno um complemento, mantenha a
amamentação até dois anos ou mais, que ela continuará sendo fonte
de vitaminas, nutrientes e imunidade para o seu filho.
Cada mãe
tem a sua forma de introduzir os alimentos e não cabe a mim dizer o
que você deve fazer, todavia, gostaria de deixar três dicas:
cuidado com o sal, evite o açúcar e não fique ansiosa. A ansiedade
é um dos maiores vilões na introdução alimentar, vá com calma,
logo seu pequeno estará comendo de tudo, não pressione e não o
force a se alimentar quando não quiser.
Assim
como a amamentação, a alimentação tem que ser um atrativo, tem
que ser convidativa, se forçar, poderá se tornar uma experiência
ruim para ele.
Boa
introdução alimentar para todxs.
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